´´Como se manter vivo´´, por Dra. Jan Garavaglia

Dra. Jan Garavaglia é “forensic pathologist and medical examiner” e é autora do livro “How Not To Die” (Como não morrer”)

Agumas de suas dicas, publicadas na revista NE recentemente:

´´NO CARRO:
- use sempre o cinto de segurança no carro;
- o banco do motorista deve estar o mais afastado possivel da direção, pois assim, o Air Bag dará mais proteção a você;
- se seu carro tiver problemas, busque um lugar seguro para estaciona-lo, longe das estradas cheias, com muito movimento: um estacionamento ou um posto de gasolina por exemplo

NOS MEDICAMENTOS/HOSPITAL:
- lembre-se ao comprar um novo medicamento/remédio na farmácia de verificar se é o mesmo que foi prescrito pelo seu Médico (muitos medicamentos tem nomes ou aparencia similar e confundem muita gente); lembre-se de verificar os efeitos do que estará tomando aliadao a outros remedios que por ventura use, ou mesmo alimentos que vá ingerir
- revise seu tratamento com o Médico, pelo menos após quatro meses de tratamento; não use medicamentos não autorizados pelo Órgão competente do País.
- no Hospital: certifique-se que as pessoas que tem contato direto com você, inclusive médicos e enfermeiras lavaram bems as mãos, sempre, e que usam luvas de proteção. Não hesite em solicitar.
- quando a enfermeira trouxer-lhe o remédio/medicamento, pergunte-lhe se realmente foi prescrito pelo seu Médico, o que é e por que você precisa do mesmo. Tenha certeza de que a enfermeira checou sua identificação no seu prontuário/bracelete com seu nome e prescrição.

EM CASA:
- mantenha fios de extenção e de telefone longe da passagem, e assegure-se de que pequenos tapetes em corredores podem evitar ou causar tombos
- mantenha cortinas e móveis distantes de aquecedores, se você os tiver am casa;
- na cozinha, mantenha papéis-toalha, toalhas de mão e curtinas – e qualquer outra coisa que possa pegar fogo – longe do fogão. Cafeteira, torradeira e microondas não devem ficar na mesma tomada
- mantenha um telefone, uma lanterna ou lampada sempre perto da sua cama,
- instale luzes na entrada de casa, e pelas passagens. Use também números grandes e bem iluminados que demarcam seu endereço, para serem facilmente encontrados por Serviços de Emergência,

EM VIAGEM:
- se você ficar doente durante uma viagem ou férias, não tarde em procurar um Médico ou Serviço de Saúde local. Não espere adoecer severamente. Algo que poderia ser resolvido facilmente pode se tornar realmente grave,
- se você fizer uma viagem longa de avião, preste atenção nas medidas de Segurança, e lembre-se de beber bastante água e movimentar as pernas a alonga-las a cada 30 minutos, levantando-se da cadeira, ou movimentando e esticando as pernas, contraindo e relaxando suas pernas enquanto está sentado.´´

Nota (RC): Quanto a isso, veja matéria especial da Revista Veja (Editora Abril), a seguir, ou, clicando AQUI.

0 comentários:

Postar um comentário

"Não permita que tua língua adiante teu pensamento!"
Autor Desconhecido
‎"Fuja do elogio, mas tente merecê-lo"
François Fénelon