"Nas lojas tem chocolate de todo tipo, principalmente na Páscoa. Quanto mais cacau, mais saudável ele é, porque tem menos açúcar e menos gordura."
"Pode comer chocolate todo dia, não tem problema. Até 25g, 30g de chocolate por dia. Equivale a mais ou menos uma barrinha ou um bombom. Esse não tem problema nenhum”, explica Mariana D'Ávila, nutricionista.
Você sabia que tem um horário ideal para comer o chocolate sem culpa?
“Seria após a principal refeição, no caso o almoço, porque teriam outros alimentos a serem absorvidos, como carboidratos, proteínas e até mesmo gordura. Então a absorção do próprio chocolate não vai ser 100%”, explica a nutricionista."
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Boa tarde.
ResponderExcluirQuando a coisa é boa demais, é difícil comer pouco.
Que a paz de Cristo faça morada em seu coração.
Feliz Páscoa!!
Um grande abraço.
Maria Auxiliadora (Amapola)
Estou lhe seguindo.
Boa noite.
ResponderExcluirMuito obrigada pela honra da sua visita.
Tomara que você não sinta tanto, a distância que a separa desse nosso Brasil. Pátria é amor, e amor está no coração.
Com tanta tecnologia, tudo parece mais perto.
Desejo muita alegria pra você e toda a sua família.
Que a paz de Cristo faça morara em seu coração.
Feliz Páscoa!!
Um grande abraço.
Maria Auxiliadora (Amapola)
Renata, minha filha do meio, sua Xará, teve uma pequena gastrite quando adolescente e o médico recomendou que ela comesse chocolate apenas depois do almoço. E deu certo mesmo.
ResponderExcluirEla até hoje, já mãe e trintona, é magrinha e "devora" chocolate, agora na hora que quer. Mas com um atenuante: uma barra dura 1 semana...Ela come aos poucos, não se empanturrando. rsrs