O QUE E' MELHOR? BELISQUES E LANCHINHOS by GOODHOUSE KEEPING

Algumas vezes a gente tem vontade de comer "aquela besteira", aquele "lanchinho"...  mas a gente sabe que eles não são la' "muito saudáveis", ne'? Mas, segundo a Revista GOODHOUSE KEPPING, você pode fazer algumas "boas escolhas". 

Você não vai acreditar, pois pode estar fazendo a escolha errada! Vamos conhece-las?

BATATA-FRITA x NACHOS COM QUEIJO

Prefira as BATATAS. Ambas são fritura, as as batatas tem menos calorias, gordura saturada e sodio.

HAMBURGER x CACHORRO-QUENTE

Prefira o HAMBURGER. Ele tem menos gordura saturada e sodium - e você pode rechea'-lo com verduras. Carne processada como as salsichas parecem aumentar os riscos de alguns tipos de câncer.

"GELADINHO" x "SUNDAE"

Prefira os "SUNDAES". Os  "Geladinhos"  são puro acucar (sem qualquer valor nutricional); ja' o outro, tipo sorvetinho de maquina tem ate' 5 gramas de proteína e cálcio - e estão abaixo de 200 calorias. E sacia  mais.

ALGODAO DOCE x "MACA DO AMOR"

Prefira o ALGODÃO DOCE. Sim, porque a maca e' fruta, mas a cobertura conta muito com altas calorias, alem de ser muito dura  aos dentes. E Algodão Doce, em  geral, tem apenas 110 calorias, e você talvez nem o coma  todo.

MARGARITA x MOJITO

Prefira o Mojito. O Mojito mais comum tem em media 24 gramas de acucar, mas você pode  pedir ao bartender/garcon para colocar a metade disso ao preparar a bebida.  A Margarita, no entanto, pode te dar uma bomba de 50 gramas de  acucar  in apenas 12 oz!

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FONTE: GOODHOUSE KEEPING MAGAZINE (July, 2016- Your Body, health smarts)

FELIZ DIA DOS PAIS NO BRASIL! (RC)

Imagem: ARQUIVO PESSOAL

Feliz Dia dos Pais!

Aos que estão ainda por este Mundo e aos que já deixaram esse Viver. 

Muita Paz. Muito Amor. 

 Aos que estao por aqui, me permitam dizer: 

Vivam intensamente, pois a Vida pode ir num sopro, sem aviso. Sejamos felizes com o que temos. Agora. Não se pode esperar para "depois". Depois não existe. 

Se vc tem um Pai, espero que o ame, e que o faça saber disso por atos e palavras. 

Se não o tem, que seja grato pelo que ele foi ou mesmo não foi. 

Se és Pai, beije e abrace seu filho todos os dias - todos os dias, e deixe-o saber - por atos e palavras - o quanto você o ama.

(RC)

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SEGREDOS DE UM CASAMENTO (RC)

SEGREDOS DE UM CASAMENTO

1- BUSQUE A ALEGRIA E AS BENCAOS EM TODOS OS MOMENTOS DA VIDA

ADOROOOOO essa foto. Cheia de Alegria e Bencaos desejadas pela Família, Padrinhos, Convidados. Com uma CHUVA DE ARROZ e PÉTALAS DE ROSAS!

Entrou ARROZ dentro do ouvido dele! Hahahahaha!

2- APROVEITE BEM O DIA DO SEU CASAMENTO, E COMEMORE SEMPRE, A FIM DE NÃO ESQUECER PORQUE SE CASARAM

3- NUNCA PERCA "AQUELE OLHAR" E "AQUELE SORRISO"

4- DANCE, DANCE MUITO. DANCE SEMPRE. COMO SE NINGUÉM ESTIVESSE OLHANDO, COMO SE SO' O QUE IMPORTASSE FOSSE VOCÊS DOIS JUNTOS, SE DIVERTINDO

5- SEJA ROMÂNTICO

6- NÃO PERCA A ALEGRIA DE VIVER

7- SE TENTAREM "ZUAR" SEU CARRO, SUAS CONQUISTAS MATERIAIS, SUA VIDA, RIA! E'! Isso mesmo! Ria, porque você sabe que essas coisas são tao somente "coisas"... que você lava o carro, e ele esta' pronto para outra, que a Matéria nos ajuda a viver, mas não e' (não pode ser) o centro da nossa Vida. Do que vale um Mundo de dinheiro sem Saúde? Sem Amor? Sem Companheirismo? Sem verdadeira Amizade?

8- SEJAM AMIGOS. MARIDO E MULHER, AMIGOS. DAQUELES POUCOS E RAROS. DAQUELES PARCEIROS. DOS QUE SÃO CONFIDENTES, QUE CONFIAM, QUE SE COMUNICAM COM UM OLHAR, COM SORRISO DE CANTO DA BOCA.

 9- QUANDO UM DOS DOIS FALHAR (A GENTE SEMPRE FALHA), QUANDO ESTIVEREM CANSADOS, QUANDO A VIDA MATERIAL PARECER (OU SE TORNAR) MAIS PESADA QUE A ESPIRITUAL, DEEM UMA PARADA. JUNTOS. SENTEM NO CHÃO, NO SOFA', NA BEIRADA DA CAMA. DEEM AS MÃOS. Encontrem o ÁLBUM DE FOTOS DO CASAMENTO, recordem, passeiem juntos pelas imagens, e lembrem mais uma vez o porque de terem se casado e sigam adiante, para  A VIDA A DOIS QUE ESCOLHERAM VIVER.

Thata Cinelli, 29 de maio de 2012.

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Em Homenagem ao meu amado Sogro a quem chamava de Pai,
que nos deixou ha 1 ano atras, e tinha muita Alegria de viver.

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SORTEIO DE ANIVERSARIO DO BLOG! UMA ESPOSA EXPATRIADA!

Oba! O BLOG ja' ja' faz mais um Aniversario, e como eu vou estar ai no Brasil, estou antecipando um pouquinho o nosso SORTEIO DE ANIVERSARIO DO BLOG! Veja como participar na nossa PAGINA DO  FACEBOOK AQUI O'!

ATENCAO PARA O SORTEIO DE ANIVERSARIO DO BLOG!

Valido para quem tem endereco no Brasil ou em Kansas - EUA.

Serao TRES PESSOAS SORTEADAS: uma para o que prende o Esmalte na mao, e mais duas para 2 porta-esmaltes do modelo que fica em cima da mesa. 

PARA CONCORRER basta CURTIR A PAGINA DO "UMA ESPOSA EXPATRIADA" (claro!!!) e declarar nos Comentarios: "EU QUERO!". O Sorteio sera' dia 05 de junho! Divulguem! Participem!

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DICAS TURISTICAS EM BANGKOK, TAILANDIA - REPUBLICACAO DO "DICAS DO MARIDAO" DE 12/05/2012

Que tal comemorar o DIA DAS MÃES em BANGKOK?

E que tal ir a um dos RESTAURANTES de um dos PREDIOS MAIS ALTOS DA CIDADE, com uma vista esplendorosa?

Mas o ´´pulo do gato´´ é que o Restaurante bom mesmo VOCÊ PRECISA FAZER RESERVA ANTECIPADAMENTE. O que tem lá tipo ´´bandejão´´... hummmmm... gostei não... MAS VELEU PELA VISTA.

Aliás, você pode visitar os andares mais altos só para olhar e curtir a VISTA DE BANGKOK!

Vale conferir!

(DM)

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